A chia mag hatása a pajzsmirigyre: miért ne fogyaszd a napi adag 20%-ánál többet?
Bár népszerű superfood, a chia mag hatása a pajzsmirigyre 100%-os odafigyelést igényel a goitrogén hatóanyagok miatt a pajzsmirigybetegek 12%-ánál. Mutatjuk azt a 2 pontos hidratálási szabályt, amivel 30%-kal hatékonyabbá teheted…